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我最近老是失眠！一天睡眠时间不超过八小时！自己又感觉好累！好

性别：女

年龄：20

我最近老是失眠！一天睡眠时间不超过八小时！自己又感觉好累！好困！可就是睡不着！请问是什么原因呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

肖红欣,河北省邢台市威县常屯卫生院,医师

肖红欣医师内科

一级甲等河北省邢台市威县常屯卫生院

问题分析：你好，很高兴为您解答，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

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刚怀孕睡不着老是失眠怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

考虑是失眠症，与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关，与你刚刚怀孕可能关系不大，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力和记忆力减退等不适，在睡前可以听听缓和的音乐。建议平时保持情绪稳定，不要生气，着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。

失眠胡思乱想是什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠和偏执是睡眠障碍的表现。睡眠障碍包括三大表现：入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒、早醒。治疗睡眠障碍，需要明确患者的生理和心理因素。心理因素包括过度疲劳、急性应激事件刺激、过度思考等。导致交感神经和副交感神经功能紊乱，彻夜难眠，精神错乱。在这种情况下，需要改善生活习惯，去除生活中的压力事件，避免焦虑和抑郁。生理因素方面，需要明确躯体疾病，如高血压、糖尿病、脑血管疾病等。从而治疗这些病因，有效治疗入睡困难的问题。

睡不着觉失眠什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的原因有很多，常见的原因如下：1、病理性：例如神经退行性疾病可引起睡眠障碍、失眠或夜间做噩梦、RBD(快速眼动睡眠行为障碍)等情况的出现。此外，动脉粥样硬化患者还可能出现失眠、记忆力减退等临床表现。2、功能性：精神紧张、情绪紧张、焦虑、神经衰弱等神经障碍患者也可能失眠。3、睡眠习惯差：如睡前看手机、玩游戏或睡前喝酒、喝茶、咖啡、抽烟。睡眠不规律，如过早或过晚、熬夜，或睡前剧烈运动，如健身、跑步等不良习惯，都可能导致失眠。

老是失眠睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

失眠主要是由于环境等方面的因素，所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等的因素所引起的一种临床症状，可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。

老是睡不着失眠为什么

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

这种可能还是有睡眠障碍的问题导致的了，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液的，就是可以帮助改善睡眠的了。另外，白天要注意多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的，还要注意养成良好的睡眠节律。

人失眠是什么原因引起的

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

失眠因素绝大多数失眠症都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感，其对外界事物的变化也更为敏感，情绪变化较大。往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。精神心理受到外界的刺激或干扰时，这就是引起失眠的原因。

失眠多梦是什么原因

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦，多是与神经衰弱有关，造成的原因。也是因为过度用脑造成的，要注意这种事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。

失眠老是睡不着怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

睡觉之前要使心平静下来，在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助减少烦恼、放松大脑，能够一上床就很快入眠。

失眠睡不着是什么原因

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠睡不着的原因较多，常见于生活事件、精神障碍或躯体疾病等。如果工作负担过重、可能会导致患者长期熬夜，进而发生失眠的情况。同时，如果患者有皮肤过敏、心血管病变等疾病，也都可增加失眠发作几率。如不及时治疗，可能会造成患者生存质量下降。阿普唑仑、佐匹克隆等药物可用于调节睡眠，促进入睡的同时保持一定睡眠时长。此外，补血宁神片作为中成药，所含首乌藤成分能够发挥助眠功效，减轻失眠的同时调节神经系统，改善失眠人群易产生的焦虑、抑郁等不良情绪。

失眠多梦，以前偶而有，吃药好了，...

邓燕副主任医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

您好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.

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孕晚期出现胎动频繁的原因是因为孕妇失眠，睡眠质量差，会造成胎儿缺氧，造成胎动频繁。如果有这种情况，可以通过口服安神补脑液等中药制剂来改善孕妇的睡眠，同时还可以进行吸氧治疗，缓解胎儿的缺氧。一般来说，这种情况在短时间内不会有多大的影响，但是如果持续时间长了，一定会对胎儿的发育造成很大的影响。因此，仍建

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