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失眠吃松花粉有效吗

性别：女

年龄：20

失眠吃松花粉有效吗
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晋波 医师 外科 极速问诊
二级甲等 合肥凤凰肿瘤医院

问题分析：失眠吃松花粉有效的
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，吃松花有一定的作用的，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐来促进睡眠的。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

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艾灸失眠灸哪里
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
失眠是可以考虑用艾灸治疗的，可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里，有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态，睡眠质量不好，多和熬夜，晚睡心情不好，神经衰弱都有一定关系，可以采取艾灸作为辅助治疗，还可以配合服用中药一起调理。
谷维素对失眠有效吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
谷维素对治疗失眠有效。谷维素是从米糠油中提取的维生素药物，主要作用于肝脑的自主神经系统和内分泌中枢。可以调节植物神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神和神经障碍症状，从而改善睡眠。同时具备低脂、减脂、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。另外，通过调节自主神经功能，降低心肌兴奋性，改善心肌血液供应，可以起到抗心律失常的作用。有助于有效降低患者胆固醇，调节脑垂体分泌的激素，抑制患者胃酸分泌和血小板聚集。目前谷维素主要用于治疗植物神经功能障碍、脑震荡后遗症、周期性精神病、神经性头痛、更年期综合征、糖尿病周围神经病等。谷维素比其余苯丙胺类镇静剂更容易被患者接受，没有长期依赖性。
失眠吃失眠药有效吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃安眠药是有效的。服用安眠药对治疗失眠是非常有效果的，因为可以缩短入睡时间、减少清醒次数、减少做梦等。但是，安眠药不能长期服用容易造成依赖。如果出现顽固性失眠症状，应在医生指导下服用安眠药，控制安眠药的药量和服用时间。长期服用安眠药不仅不利健康，而且可能产生依赖性，用药调理一段时间症状明显好转后应停药。
失眠吃什么食物有效
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃以下食物有效：1、缓解失眠最有效的饮食是睡前喝一杯热牛奶。睡前喝热牛奶能有效促进睡眠质量，牛奶含有两种催眠物质。2、水果是治疗失眠的不错的选择，尤其是长期熬夜工作的人。但并不是所有的水果都有助于睡眠。可以吃一些苹果、香蕉、梨等。这些水果都是碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。另外，可以选择莲子、酸枣、李子、荔枝、龙眼、桑椹、葡萄、椰子、西瓜等富含B族维生素的食物。食物治疗失眠通常是指一些轻度失眠的患者，而重度失眠的患者，比如失眠3个月以上的患者，最好去正规医院治疗。
失眠吃什么有效
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可消化的碳水化合物。晚餐多吃易消化的碳水化合物，如面条、粥等。这类食物不仅会增加胃的负担，还会使大脑更容易获得色氨酸，从而促进睡眠相关物质血清素和褪黑激素的产生。含有百合苷，具有良好的镇静催眠作用。如果在晚餐食谱中加入百合，可以帮助提高睡眠质量。水果香蕉和香蕉含有丰富的营养物质、维生素和矿物质，其中维生素B6和钾更为丰富。晚餐吃些香蕉。香蕉中含有的维生素B6、镁和钾有助于放松肌肉，提高睡眠质量。晚餐可以适当吃一些食物，比如粗粮和蔬菜。这些食物富含多种维生素，尤其是维生素B族，是调节和修复神经的重要营养物质之一，对失眠有很好的缓解作用。
失眠吃洋参有效果吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃西洋参是有效的。西洋参可以治疗任何类型的失眠，因此吃西洋参对失眠有一定的效果。西洋参的主要功能是益气养阴、清热生津、补心益气、脾阴。因此，可用于治疗失眠、多梦、心悸、心痛、五心不安和气阴两虚发热。服用西洋参治疗此类症状是对症治疗。别的类型的失眠，如阳虚型失眠，或脾胃不和型失眠，肝郁气滞型失眠，服用西洋参的效果不明显。所以患者必须根据具体症状使用。
失眠吃枣仁胶囊有效吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃枣仁胶囊有效果。枣仁胶囊是中成药。最重要的成分是酸枣仁和延胡素，具有稳定心情的作用，因此可以治疗失眠。中医重视辨证的本质，酸枣仁胶囊并不是对所有类型的失眠都有效。所以对轻度失眠效果更好。失眠严重的话，效果也不明显。另外，要结合其余的方式，如改善睡眠环境、养成良好的睡眠习惯等。要通过综合调理治疗失眠，必要时结合抗焦虑、安神的西药治疗。
失眠吃中成药有效果吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃中成药有效果。失眠患者可以首先选择口服中成药进行调节治疗。目前用于睡眠的中成药，比较古老的有枣仁安神液、安神补脑液等。安神补脑液具有强脑安神的功效。这主要针对气血阴阳赤字和肾政府族引起的失眠症状。很多人长期失眠是新疆政府族造成的。随着时间的推移，它会变成顽固性神经衰弱性失眠，风一吹草就醒了，安神补脑液对这类人的失眠有很好的疗效。这种中成药制剂可以调节失眠，调节神经的作用。
失眠吃中药多久有效果
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃中药一般一个月内就会有效果。对于常见失眠的治疗，除了个别情况外，一般的中医治疗在一个月内就可以达到明显的效果。吃中药治疗效果更好，无副作用，但见效稍慢。由于个体差异和条件不同，效果也不太一样，但一般来说，一周内可以达到初步效果，一个月内可以达到一定效果。再坚持1-2周，就可以停止疗程了。根据病情需要改变方案，改变治疗方案或者继续维持，或者换成其西药。
失眠吃枸杞有效果吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
枸杞没有直接治疗失眠的疗效。枸杞性味甘平，主要为肝肾亏虚；头晕；目测不清楚；腰部酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；口渴了喝饮料。能滋补肝肾、益精明眼和养血，提高人们的免疫力。失眠通常是指患者不满足睡眠时间和质量，影响白天社会功能的主观体验。中医认为“神安眠”。女性经常喝枸杞有填补阴虚的效果，颜色会变好。因此，枸杞具有间接治疗失眠的效果。
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