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气血不足，头晕头疼，没精神，知道了补气血的食物，但...

性别：女

年龄：20

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：气血不足，头晕头疼，没精神，知道了补气血的食物，但不会煮。曾经治疗情况和效果：在中医那检查过想得到怎样的帮助：想知道怎么做

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵哲,日照市中医医院,主治医师

赵哲主治医师中医科

三级甲等日照市中医医院

问题分析：气血两虚，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸
。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.

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补气血不足最好的方法

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

对于气血不足的患者，临床上多可是要食物疗法来补充气血，如当归生姜羊肉汤或枸杞生姜红枣汤等，都有比较好补气血的作用。但气血不足比较严重，还应口服药物进行治疗。还可进行按摩以疏通经络、活血。

吃什么补气血的食物有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

什么食物能补气血

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

可以选择在日常生活中吃一些桂圆红枣阿胶等补血补气的食物，首先的话就是说像患者这样一个情况需要补血补气的话，然后的话患者也可以适当吃一些中药去调理身体，还有就是说适当的做一些运动。

怎么补气血最快最好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

补气血的方法主要是采用吃药和饮食上的改善。补血多吃些富含微量元素铁，优质蛋白质，叶酸和维生素b12等营养食物，日常还要坚持锻炼活动，加以辅助，比如多跑跑步，练练瑜伽，年龄稍大的可以打打太极拳。

补气血的食物有哪些

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

补气血食物有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，补气血食物有很多南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。平时也可以吃一些补气血的食物，如猪肝、龙眼肉、桂圆、龙眼肉、枸杞、阿胶、动物的内脏等。也可以服用中成药物，如气血双补丸、益气养血口服液、八珍颗粒、阿胶养血颗粒、当归补血丸、补中益气丸等。

产妇坐月子气血不足虚汗一月有余怎样补气血

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

产妇坐月子气血不足可以从饮食方面进行调理。饮食方面可以多吃牛肉，枸杞、山药，百合莲子汤，花生大枣烧猪蹄。禁止吃萝卜、菊花、茶叶、山楂、大蒜、薄荷等用来调理气虚。调理血虚可以吃乌骨鸡、龙眼肉、猪血、猪肝、槟榔、萝卜、大蒜等。

产后补气血的食物有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

产后补气血的食物有蜂蜜、韭菜、地瓜、小米等食物，具体内容如下：1.蜂蜜具有补脾、润肠通便的功效，具有补益气血、益胃之功效。2.韭菜能促进人体内的阳气，促进人体迅速康复。3.地瓜能通天地之气，性平，尤其适合气虚者服用。4.小米，能养阴、健脾、清热、排毒。5.兔肉对心血管有很大的益处，而且还有美容的功效。

宫外孕手术后吃什么食物补气血

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。宫外孕术后半个月之内，蛋白质按患者每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，患者可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。宫外孕术后，由于身体较虚弱，患者常易出汗，因此应补充水分，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。

头疼头晕，后脑勺胀痛，，睡眠不好，总感觉气血不足，

熊会凯主治医师

内科仙桃市妇幼保健院二级甲等

头痛，头晕，心跳过缓，可能与脑部供血不足有关系。指导建议：建议去医院做进一步的检查，心电图心脏彩超等等，看一下心脏血流改变和心脏功能，好及时对症处理。

经常头疼头晕，气血不足怎么补？

左玉苓医师

妇产科河北省河间市医院二级甲等

你好，头疼头晕乏力考虑多是与你体质虚弱，营养不良，气血虚亏引起的。气血不足的会引起月经不调，痛经，畏寒，不孕等症状。在平时多注意休息，吃一些红枣桂圆等补气血的食物，用红枣枸杞泡水喝。每天晚上用热水泡脚，自己没事时多做腿部的按摩，增加血液循环。必要时到医院作一次,全面检查.

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