问题分析：焦虑症的人躯体不适症状.常为早期症状.在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸,心慌,胸闷,气短,心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑.还有睡不着,早醒,梦魇等睡眠障碍,而且颇为严重和顽固.此外,还可有消化功能紊乱症状等.绝大多数焦虑症病人还有手抖,手指震颤或麻木感,阵发性潮红或冷感,月经不调,停经,性欲减退,尿意频急,头昏,眩晕,恐惧,晕厥发作等.
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担.
(2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的.
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力,排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界.
(4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好,使心情能豁达开朗.
(5)在可能的情况下争取家属,同事,组织上的关照,支持,解决好可引起焦虑的具体问题.
