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失眠，一到睡觉时间就担心，紧张睡不着

性别：女

年龄：30

失眠，一到睡觉时间就担心，紧张睡不着有一个月时间了，睡前特别紧张，思绪很乱，越担心就越睡不着

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林洪玉,鸡西矿业集团总医院,主治医师

林洪玉主治医师其他

三级甲等鸡西矿业集团总医院

问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药
，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张失眠和睡不着有以下几种方式可以改善：第一、药物治疗：目前临床上治疗失眠的药物种类繁多，而且药物副作用相对较少。可以起到养心安神，改善神经衰弱的效果，对缓解精神紧张焦虑有很好的效果和很好的治疗作用。第二、中医理疗：如按摩、针灸、穴位按摩等，可以有效缓解紧张焦虑情绪，放松心情，缓解精神压力从而改善睡眠。

失眠，睡不着，紧张一提到睡觉怎么办？？？失眠，睡不...

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

病情分析：您好，您出现失眠的情况，应该是由于近期的生活工作压力过大，有心事等原因造成大脑疲劳等原因引起的意见建议：建议您尝试着放下心理压力，好好地调养身体，可以服用安神补脑液等，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物，不要熬夜，祝您健康

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精神科广州市惠爱医院三级甲等

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病例分析:您好！根据症状描述，患者患有失眠、焦虑。意见建议:建议来医院就诊，通过大夫诊查后采用中西药结合治疗，同时还要注意调节情绪，消除紧张心理。

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指导意见：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

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庞吉成主治医师

精神科淄博市妇幼保健院三级甲等

问题分析：你好，既然你已经知道失眠的原因是精紧张，那么造成精神紧张的原因是什么呢，是工作生活压力呢，还有有意外的事情呢，积极排除外在因素就可以缓解紧张。意见建议：一定要放松心情才能快速的入眠，睡觉之前听听轻音乐，专注睡眠。左侧卧有助于睡眠，失眠严重的话可以服用一些安神静心的中成药。

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杨永盛主治医师

中医科临汾市人民医院三级甲等

病例分析:你这属于神经官能症，意见建议:我建议针灸治疗，配合中药四君子汤加减调理。会好的。

精神紧张睡不着失眠，脾气不好吵架，

内科深圳市中医院三级甲等

问题分析：从你的症状描述来看，主要是精神紧张，失眠，脾气差，考虑焦虑症的可能。意见建议：建议去医院心理科就诊以明确诊断，明确诊断必要时候口服抗焦虑药物和改善睡眠的药物治疗。

失眠，一到睡觉时间就担心，紧张睡不着

孙华艳医生会员

儿科河北省儿童医院三级甲等

病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药意见建议：，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

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您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，！平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。

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刘强副主任医师

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