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怎么样才能快速减掉腹部赘肉？（每天走12小时能减肥吗...

性别：女

年龄：20

怎么样才能快速减掉腹部赘肉？（每天走12小时能减肥吗？）去年

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

何建霞,河北省河间市人民医院,护士

何建霞护士妇产科

二级甲等河北省河间市人民医院

问题分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，可以做仰卧起坐，转呼啦圈等

刘国英,枣强县医院,医生会员

刘国英医生会员儿科

二级乙等枣强县医院

问题分析：最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，
又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。

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