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酸奶配红糖能减肥吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

田俊霞,晋城煤业集团王台矿医院,医师

田俊霞医师内科

二级晋城煤业集团王台矿医院

问题分析：酸奶中加红糖减肥效果确实会更好，酸奶是很好的减肥食材，加上一些红糖可以让脂肪燃烧的更快。材料：酸奶1杯，红糖2g。用法:饭前饭后均匀搅拌，每天213次。Tips：红糖有利尿作用，酸奶能促进肠道消化，三餐也能正常食用。

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备孕期减肥比较好的方法是什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。

西红柿配酸奶减肥吗

王阳副主任医师

整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等

西红柿配酸奶有减肥效果。酸奶当中有丰富的蛋白质含量，而且酸奶属于热量比较低的饮品，食用之后可以帮助肠胃消化，还能够促进肠胃蠕动。西红柿当中富含维生素比较丰富，但是没有热量，属于比较健康的食物，两种食物一起搭配食用可以起到减肥效果。在减肥期间要控制高脂肪和高热量食物摄入，尽量选择一些绿色蔬菜，比如可以增加饱腹感的，食用之后可以控制主食的摄入。

酸奶加红糖能减肥吗

冯有支主治医师

整形美容扬州市第一人民医院三级甲等

问题分析：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,意见建议：早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!

“酸奶加红糖”能减肥吗?

张家琪医师

内科河北联合大学附属医院三级甲等

问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况如果想减肥的话这种饮品是可以进食，但是如果饮用多了的话也是会发胖的。意见建议：减肥的话需要保持热量的负平衡，酸奶加红糖的热量也是不低的，建议您最好是减少进食油腻的食物等，可以多进食一些绿色食物的摄入，平时最好是养成良好的生活习惯等，可以多运动增加热量消耗等，这样可以达到减肥的目的。

喝酸奶和红糖能减肥吗

内科山东省中医院三级甲等

病情分析：不能的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

红糖和酸奶能减肥吗？

中医科辽宁医学院附属医院三级甲等

问题分析：你好，“酸奶+红糖”无法提供每天的能量需要，减肥效果体现的时候，也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象意见建议：科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动；节食、喝减肥茶等方式，年轻女性一定要慎用

红糖加酸奶可以减肥吗..

问题分析：红糖与酸奶本身都含有热量，尤其是红糖，进食后血糖会迅速升高意见建议：您所说的两种食物加到一起也起不到减肥的作用，减肥最主要的是控制饮食，增加运动量

酸奶加红糖可以减肥酸奶加红糖可以减肥??

其他遂宁市中医院三级甲等

健康指导：你好，酸奶可以减肥，至于红糖补气血作用较好，减肥建议你通过控制饮食和适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐

酸奶配红糖可以减肥吗..

中医科山东中医药大学附属医院三级甲等

问题分析：你好，酸奶配红糖是没有减肥效果的，酸奶和红糖都是含热量比较高的食物，是会出现增加体重的。意见建议：你好，建议你平时注意合理的饮食习惯，保持良好的运动习惯，可以喝一点荷叶茶有减肥效果。祝好。

减肥导致闭经吃什么可以缓解闭经一...

潘善能医师

妇产科天台县人民医院三级乙等

可以考虑继续观察，适度增肥点，减肥过度确实会导致内分泌失调的，现在你的情况不是吃中药能完全解决的，需要时间调理的。以后避免一些比如生、冷、辛辣刺激饮食，迟睡、熬夜等不良刺激对体内激素水平都是有干扰的。先避免这些能避免的因素调整生活后，如果还是无好转再考虑药物调理。

请问肝病脂肪肝吃什么药我不胖不是减肥的药

孙凤霞主任医师

中医科北京中医医院三级甲等

病例分析:1严格戒酒2控制饮食，低脂、低糖，严格戒酒低糖低脂饮食，富含维生素新鲜蔬菜，如芹菜、小白菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等。多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物。3适当运动。如果肝功常可不用药。意见建议:门诊时间：周一上午和下午，周三上午和下午。地址：北京中医医院肝病科，直接到肝病科找

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