性别：女
年龄：30
问题分析：健康指导：你好，酸奶有利于肠道菌平衡，对于想减肥的人群有一定的功效，常喝酸奶还可以防止便秘，但是酸奶加红糖没听说过，不过酸奶加红枣有美容养颜的功效，倒是可以尝试一下。如果想减肥的话，多吃蔬菜水果和补充蛋白质，少吃肉类，少摄入脂肪，这样长期坚持，会有一定的功效的。
问题分析：这个不可以减肥的，肥胖主要是因为你吃的太多运动的太少，导致脂肪堆积而成的。减肥最好的方法是你要少吃多运动，这样才可以帮助你减肥成功的。
