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肩膀宽怎么变窄

我从小肩就特别宽，朋友都笑话我，每次别人笑话我都好自卑，肩膀宽怎么变窄?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：肩宽如果是因为肌肉或者是脂肪导致的话，可以考虑局部注射肉毒素或者是进行局部的抽脂手术让肩膀变窄。配合饮食调理，少吃甜食、减少皮下脂肪的堆积。如果是骨性的肩膀偏宽，是没有特别好的办法进行改善的。

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颈椎间隙变窄会如何
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎间隙变窄可能会导致颈椎病变，对日常生活造成影响。颈椎椎骨间隙变细是继发病变后的一种继发病变。脊柱间隙缩小并不会对病人造成很大的伤害，主要表现为椎间盘退行性病变和继发病变。X片显示椎间狭窄，一般反映颈椎的退行性病变，特别是继发的退行性病变。要确定腰椎间盘突出的情况，要确定有没有神经根和脊椎病变的表现，尽早进行相应的处理。
什么是腰椎间隙变窄？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间隙变窄是腰椎退变。腰椎间盘突出的表现，可以在腰椎X线检查中发现椎间隙相对于其它椎间隙更为狭窄其损害程度要比腰椎管狭窄小。腰椎间隙狭窄时，可能会有一定的活动能力限制，但不会对神经造成压力。如果引起神受压，引起神经压迫，就是腰椎管狭窄。椎体间隙狭窄通常不需要手术治疗。腰围、活血止痛、局部理疗、腰围、外用活血止痛、局部理疗等。
为什么肩膀越来越宽
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，肩膀越来越宽可能是正常现象，也可能是少见疾病引起的。对于处于生长发育中的人群来说，身体也会不断变化，此时肩膀越来越宽是正常现象。对于成人来说，骨骼发育已经停止，肩膀越来越宽可能长期进行锻炼导致的，也是正常现象。但是出现其他不适症状，可能需要到骨科就诊，进一步拍片检查，排除少见疾病。所以平时需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。
腰椎间隙变窄怎么治
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间隙变窄可通过以下方式进行处理：腰椎间隙缩小，主要是由于脊柱结核引起的，也有一些其它的因素，例如发育不良或是创伤所造成的。要根据患者的病历进行分析，再根据局部MRI检查，确定是否存在其它的病变。如果以前有过创伤，或是由于生长原因造成的腰椎间隙缩小，一般不会做特别的治疗。腰椎间歇变窄是由于脊柱结核等原因引起的，建议进行抗结核治疗，必要时可以通过手术进行治疗。
肩膀宽上身肥会遗传吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
体型的肥瘦以及骨骼的大小都与遗传有关的，与后天的运动以及营养等也有关系的。平时一定要加强身体的锻炼，但还要满足长期生长需要的蛋白质，不能缺乏。减肥的话一定要持之以恒。
肩膀宽怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肩膀宽是一种正常的体质，有些人天生骨架比较大，临床上并没有很好的办法能够治疗宽肩膀，建议可以学一下服装的搭配，通过搭配服装来尽量的减少因为肩膀宽所导致的不美观。
肩膀宽怎么变窄
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
肩宽如果是因为肌肉或者是脂肪导致的话，可以考虑局部注射肉毒素或者是进行局部的抽脂手术让肩膀变窄。配合饮食调理，少吃甜食、减少皮下脂肪的堆积。如果是骨性的肩膀偏宽，是没有特别好的办法进行改善的。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
骨头是不能随便改变的，还是可以注意减肥做调整的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
胯骨宽怎样锻炼可以变窄
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以通过锻炼运动，先将左腿屈放在地面上，右腿弯曲交叉放在左腿上，两膝盖保持在一条直线上，手紧紧抓住脚的中间部分，深深吸气，然后一边呼气，一边向下慢慢弯下身体，上臂和下臂呈90度，将下颚放进膝盖之间，脖子尽量放松，然后恢复，抬起上身。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
高低肩很多是肩部的肌肉紧张牵拉导致的症状，一般是斜方肌菱形肌造成的，两侧肩膀不一样高度，一般是脊柱侧弯引起的，去医院拍一张胸椎X线片，如果没问题，做一做肩背部推拿治疗，同时改变不良坐姿。
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