问题分析：主要是不吃辛辣刺激难消化食物，不吃油腻，戒烟酒，休息好保持心情舒畅，不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，比如辣椒、洋葱、蒜、姜、麻椒、奶油、油炸食物等，另外一些发物，如羊肉、牛肉、虾等也要尽量地要少吃。不可以熬夜的。
