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揉肚子能减脂肪吗

揉肚子能减脂肪吗
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:通常情况下,患者还可以通过按摩腹部帮助减轻腹部的脂肪。并且患者也可以进行一些减肥的运动,例如做仰卧起坐、做俯卧撑、骑车、游泳、羽毛球等。
患者平时要多吃高脂肪、低糖等食物进行治疗。尽量减少食用动物油脂、油炸食物、饮料、糕点、甜点和高糖分的水果。饮食要清淡。对于那些热量低,含糖量低的蔬菜,比如番茄、青椒、黄瓜、香菇、木耳、马铃薯等。

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喝茶能减肚子上的脂肪吗
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喝茶可能会减肚子上的脂肪,因为茶叶中的含有的一种化合物可以溶解脂肪,同时化浊去腻,防止脂肪早体内积滞,能促进胃液分泌的作用,有助于消化与消脂,抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。
减脂肪肝的食物有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下,减脂肪肝的说法是错误的,适当吃以下食物可以辅助减轻脂肪。具体内容如下:1、西红柿,其中富含丰富的维生素和胡萝卜素,具有健脾胃、促消化的作用,可以促进脂肪的消耗。2、胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液中能将油脂乳化,达到降血脂、降低血液黏度的作用。3、山楂含有丰富的膳食纤维,对于肠胃有很好的消化作用,具有减轻脂肪肝的作用。但是以上食物都需要适量吃,不能多吃。注意休息,避免高强度运动或者在工作中要注意作息规律、戒除烟酒、避免熬夜。
揉肚子能减脂肪吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下,患者还可以通过按摩腹部帮助减轻腹部的脂肪。并且患者也可以进行一些减肥的运动,例如做仰卧起坐、做俯卧撑、骑车、游泳、羽毛球等。患者平时要多吃高脂肪、低糖等食物进行治疗。尽量减少食用动物油脂、油炸食物、饮料、糕点、甜点和高糖分的水果。饮食要清淡。对于那些热量低,含糖量低的蔬菜,比如番茄、青椒、黄瓜、香菇、木耳、马铃薯等。
怎么揉肚子促进排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,可以通过打圈按摩来揉肚子促进排便,具体内容如下:如果患者出现了排便困难的情况,患者可以通过顺时针、逆时针交替的方式来打圈按摩腹部,以促进大便往肛门方向移动,从而减少大便在患者肠道内部的停留时间,以预防大便干结,最终促进大便顺利排出体外。在揉肚子时,患者应注意控制力度,以免引起腹部的疼痛。
怎样揉肚子促进排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说,可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。按摩具有理气通络、理气通络的功效,可以通过揉腹部来帮助排泄,一般可以用掌心稍微用力,从脐部往上划70次,然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水,促进肠胃的蠕动,促进大便,也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式,这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的,也是最好的。
脂肪是什么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
脂肪是人体重要的组成部分,人体所需要的三大营养是脂肪,糖类以及蛋白质。脂肪包括胆固醇以及甘油三酯,通过代谢为人体提供能量。但是脂肪堆积过多容易引起肥胖病,进而引起其他比如高血脂,高血糖等疾病。
减肥是先减水分才减脂肪吗
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说,减肥是先减水分才减脂肪。具体内容如下:减肥的主要措施有加强运动和控制饮食,在运动的时候,体内的热能增加,呼出的气体中含有水分,并且大量出汗也可导致自身水分减少,所以减肥是先减水分。随着运动量的增加,会逐渐消耗葡萄糖,葡萄糖不足的时候,才会消耗脂肪。如果减肥者存在减肥困难的情况,可遵医嘱服用姜皮、桑白皮、陈皮、决明子等中药进行治疗。
跑步能减脂肪肝吗
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跑步会减掉脂肪肝针对非酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝主要通过增加运动、控制饮食、调整饮食结构来处理。跑步能够增加身体热量的消耗,而且能起到强身健体的功效,改善心肺的功能,改善全身的适应性,长期坚持跑步,对身体有很大的好处。
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陈秀杉副主任医师
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通常情况下,揉肚子不能减肥,具体分析如下:揉肚子可以促进肠胃蠕动,有利于改善肠道功能。但是,只依靠揉肚子,一般不能减肥。患者想要减肥,在平时应注意饮食调理,低热量饮食,控制高热量食物的摄入。另外,患者还应适当进行运动锻炼,促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。在减肥期间,患者可以适量揉肚子,可以帮助肠胃蠕动。
什么茶减肥、刮油、减脂肪效果好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥、刮油、减脂肪效果好的茶有乌龙茶、冬瓜荷叶茶等,具体分析如下:1、乌龙茶:乌龙茶中含有丰富的氨基酸以及茶碱,能促进血液循环,有利于体内脂肪的代谢,可以起到很好的减肥、刮油等作用。2、冬瓜荷叶茶:冬瓜荷叶茶性凉,有利尿消肿、润肠通便的功效。求美者适量喝冬瓜荷叶茶,有助于减肥,在一定程度上能促进体内油脂的排泄,还有利于脂肪的代谢。
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