问题分析:出现血尿可能是由多种原因引起的,常见的包括尿路感染、结石、肾炎等。首先建议您保持充足的水分摄入,避免剧烈运动,并观察症状是否有所缓解。如果血尿持续存在或伴有发热、腰痛等症状,请及时就医进行进一步检查和治疗。同时注意个人卫生,避免憋尿,定期体检以预防相关疾病的发生。