问题分析:可以多喝点汤汤水水,比如鱼汤,肉汤,蛋汤,另外可以喝点醪糟煮鸡蛋汤,这个也有很好的发奶效果。另外平时要注意休息,不要熬夜,不用紧张,保持心情愉快,不能生气,因为这些都会影响泌乳素的分泌,从而使奶水减少。