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做月子吃什么下奶

我现在是坐月子期间,我现在没有很多奶,我好难过,坐月子吃什么可以下奶?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:月子期间母乳喂养宝宝,并且产后身体比较虚弱,恢复时间短,就需要加强营养。均衡营养饮食,多吃点儿含优质蛋白质高的汤类食物,比如排骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,豆制品,牛奶,瘦肉和鸡蛋汤。同时要吃点新鲜蔬菜水果,这样可以防止便秘,能够补充维生素和微量元素,满足宝宝乳汁的质量,也有利于下奶。后期注意坚持宝宝母乳喂养,按需哺乳,促进乳汁分泌。

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没奶吃什么下奶快点
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇在哺乳期奶水缺乏,想要快点下奶,可以多食用一些高蛋白质的食物,比如:1、可以用在熬鲫鱼汤时加入木瓜、花生,将鲫鱼、排骨、花生和章鱼一起炖汤,达到通乳的作用。2、在熬制各种汤的时候,可以适当加入一些通草、王不留行、路路通等有通乳效果的中药材。3、还可以多吃一些鸡蛋、鱼类、豆类等食物,早上和晚上各饮一杯新鲜牛奶。
剖宫产吃什么下奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产乳汁会自然分泌,但是良好的饮食可以促进泌乳,含有营养价值高的汤类食物对下奶有利,产后3天是涨奶期,让婴儿多含接乳房,吸吮乳头,可以反射性的刺激泌乳中枢分泌催乳素,刺激泌乳。
顺产吃什么下奶快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产后休息半个小时,如果体力允许就可以哺乳了,但这时候乳房内是很少有奶的,可以让新生儿的吸吮来刺激乳汁的分泌,而吸吮动作也可以刺激子宫的收缩,促使子宫能尽快得到治疗,能够顺利地下奶,可能需要两天左右的时间,如果消化功能良好,乳房不再胀痛,就可以喝汤水了,比如猪蹄汤,排骨汤,鸡汤等,这都是下奶的好食料。要注意休息,保持心情愉快。
顺产吃什么下奶快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪,不要过于劳累,不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥,平时要经常更换内裤,要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息,避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物,饮食以清淡易消化的为主。
做月子不能吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妇女坐月子时,因为此时往往需要哺乳,而身体抵抗力较差,又有明显恶露流出,因此坐月子时应该吃得清淡、营养丰富。不可食辛辣刺激和生冷食品,有普通火锅,干锅,麻辣烫,冰淇淋和雪糕。而辛温燥燥的佐料是不能吃的,如如八角,茴香,花椒,辣椒等,如果食用后可能会使乳汁分泌少,甚至造成回奶。建议哺乳期饮食应当在医生指导下进行,保持清淡、营养,不要随意乱吃食物或滥用药物,都可能会对孩子造成影响。
做月子吃什么最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子吃以下几种最好。由于女性生完孩子,身体会变虚弱,需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复,以便产妇能快速恢复身体,还能促使胎儿健康生长发育,也可以多食用含维生素的胡萝卜,西红柿,香蕉等蔬菜和水果。建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖,避免剧烈运动,注重休息,同时还需要避免性生活,保持室内空间空气清新。
产妇吃什么青菜下奶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黄花菜是最适合通乳的蔬菜,对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用,另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通,可以说是餐桌上必备的食材,但有很好的催乳效果,也是民间一直推崇的催乳食材。
产妇吃什么下奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇可以多喝有营养的汤,以及多喝水来促进乳汁的分泌,这样就可以下奶。常见的可以下奶的汤有:乌鱼汤、鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖花生汤以及乌鸡汤等,同时在这些汤里面可以加上一些补益气血和催奶的中药。
产妇吃什么下奶快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,产妇吃以下东西下奶快。下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程,属于自然的生理过程。如果是顺产的,产后饮食没有禁忌,产妇吃以下东西排骨汤、鸡汤、鸽子汤等下奶,如果是剖腹产应该是术后2-3天流食逐渐恢复到正常饮食。患者平时应该清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等。
产后吃什么下奶最快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,产后吃鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤等食物下奶最快,具体内容如下:在生完孩子之后,可以让孩子多吸收一些胸部,促进体内的雌性荷尔蒙和泌乳素的释放,从而加快下乳速度。产妇在生完孩子之后身体会很虚弱,要多休息,多休息。生完孩子以后1-2天要多吃一些比较有营养的东西,比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥等,每天要多喝5-6次。在孩子出生3-5个月内,乳汁不足,可以通过服用一些中药和中成药来促进母乳分泌。
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