怀孕了吃哪些食物含铁量是最高的

想知道是否怀孕可以到医院检查血HCG，也可以用早孕试纸进行检测，测出两条很明显的杠，那怀孕的几率还是比较大的。不管是怎么检查出来的，都需要做个B超，看看是不是正常怀孕的。平时不要有过大的心理压力，注意增加营养，多休息。

在怀孕期间吃燕窝是有好处的，但是没必要天天吃，可以隔一天到两天吃一次，最好早晨空腹这样，可以处进体内到营养成分吸收。不要多吃或者贪吃，避免引起体内营养失调，也会导致身体有不良的现象。

可以接吻，孕期间不要过于刺激，以免导致子宫过分收缩，引起流产，早孕前三个月也有，避免同房的。这个性冲动或者不当等刺激易导致出现宫缩的情况，所以应该注意休息，多注意节制看一下，就应该积极减少剧烈活动等，同时注意尽量避免性生活等，建议在怀孕的4到6个月可以适当的有性生活，但是注意不要吃辛辣的食物的。

怀孕需要多吃补铁食物如猪肝瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、木耳、芝麻，花生、桃、新疆大枣、蛋黄粉、菠菜，经常做的是带红皮的花生用水煮，还搭配吃了一些补铁的铁之缘片，补铁温和无刺激，而且能均衡地补充孕妇所需的微量元素和营养，补铁挺不错的。

怀孕初期检查怀孕可以通过腹部B超或者验孕棒检测晨尿确诊，还要做好孕期的产检。怀孕后可以通过验孕棒检测晨尿的方法判断是否怀孕，如果显示两条红杠表示是怀孕。但怀孕后也可能会发生宫外孕，因此还需要到医院进一步腹部彩超检查，判断孕囊的具体位置。怀孕早期多数体质比较虚弱，还会伴有妊娠的不良反应，需要保持饮食清淡。

孕妇在怀孕期间首先要禁食容易导致流产的活血化瘀食物，例如山楂，龙眼，螃蟹，红花，绿茶，咖啡，甲鱼，薏米等。饮食上要少吃辛辣刺激的食物以及腌制品，熏烤类。孕期要注意营养均衡。

怀孕时可以吃以下食物一、蛋白质含量高的食物。煮鸡蛋、肉(煮或炖最好)。牛奶的蛋白质含量很高，是妊娠早期很好的营养食品。如果不喜欢喝牛奶，孕前可以喝酸奶或者吃奶片和奶酪。二、蔬菜。新鲜蔬菜都是不错的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜中的叶酸含量较高。怀孕初期补充充足的叶酸可以预防婴儿神经管畸形。三、水果。胎儿需要维生素参与细胞合成。虽然鸡蛋牛奶豆类。蔬菜中有很多维生素，但易溶于水，在烹饪过程中往往会流失。水果可以洗干净生吃。四、粗粮。比如玉米、小米、燕麦。

怀孕初期要保证蛋白质的摄入，可以多吃容易消化吸收的蛋白质，比如肉类、乳类、蛋类、鱼类以及豆制品，特别是牛羊肉，比较安全，主食建议多吃粗粮、杂粮，比如玉米、地瓜、小米之类的，另外饭前可以喝海带、紫菜，虾皮汤，能补充钙质和铁剂，饮食尽量多样化，不要喝太多的水，多吃蔬菜、水果，如苹果、香蕉、小西红柿，适当补充维生素、矿物质、微量元素。

怀孕了一般可以吃高蛋白的食物，还可以吃些瓜果蔬菜。由于在怀孕期间都一样的需求量比较大，因此平时要添加一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等等，平时也可以吃些瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉、梨子、黄瓜、芹菜等等，才能够为机体补充一些各种不同的营养，还能够促进胎儿的发育。在孕期要注意饮食荤素搭配以及粗细搭配，避免营养摄入不足。

怀孕后同房就不怀孕了。怀孕需要精子和卵子的结合，这个时候虽然有精子，但是已经成熟的卵子没有排出，怀孕后雌激素水平上升会抑制激素分泌，导致不能成熟卵泡，再同房也不能怀孕。但是，需要注意的是怀孕早期不能同房。此时，同室由于胚胎不稳定，容易引起先兆流产和胚胎发育停止。怀孕3-7个月的这个时期可以同房，同房时要小心，动作要轻柔，不要太频繁。怀孕7个月以后，由于孕妇腹部较大，胎儿也较大，同室可能导致胎膜早破，早产