问题分析:平时应该注意避免吃一些红薯等刺激胃酸分泌的食物,不要吃一些过甜过酸的食物,不能经常坐着,要多出去散散步。同时还应该注意保持心情舒畅,不要有太大压力,少吃一些豆类。同时还应该要注意适当的活动,锻炼身体,增强体质,增加肠胃的蠕动,帮助消化和吸收。