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喝了普洱茶失眠怎么办

性别:男

年龄:27

我的睡眠情况一直很好,睡前喝了杯普洱茶,结果失眠了,请问喝了普洱茶失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:如果喝普洱茶失眠,可以用以下方法处理:
1、患者口服安眠药可以抑制大脑皮质功能活动,达到让患者入睡的目的。
2、听轻音乐可以放松紧张过度的神经,促进睡眠。
3、患者可大量饮用果汁牛奶,有助于促进体内茶叶兴奋性物质代谢,改善患者睡眠问题。
4、可以用艾草和生姜煮水泡泡脚,可以缓解压力,从而改善失眠的情况。

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喝了普洱茶失眠怎么办
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如果喝普洱茶失眠,可以用以下方法处理:1、患者口服安眠药可以抑制大脑皮质功能活动,达到让患者入睡的目的。2、听轻音乐可以放松紧张过度的神经,促进睡眠。3、患者可大量饮用果汁牛奶,有助于促进体内茶叶兴奋性物质代谢,改善患者睡眠问题。4、可以用艾草和生姜煮水泡泡脚,可以缓解压力,从而改善失眠的情况。
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