问题分析:你好,有可能是局部软组织损伤,你现在需要注意休息。24小时内可以冷敷,超过24小时的话可以热敷。指导建议:那个人留长的程度可能会需要几天到两周不等才可以慢慢好。如果后续疼痛持续加重,那么还需要去医院做个核磁共振。