问题分析：早泄是男性常见的性功能障碍之一，可能由多种因素引起。首先，建议您保持良好的心态，避免因焦虑、紧张等情绪问题影响表现。其次，可以尝试通过锻炼盆底肌肉来增强控制力，比如进行Kegel运动。此外，注意调整生活习惯，保持规律作息，避免过度劳累和压力过大。饮食方面，可以适当增加富含锌、维生素E的食物摄入，如海鲜、坚果等。如果情况没有改善，建议咨询专业医生，可能需要进一步检查是否有器质性问题，并根据具体情况制定治疗方案。
