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失眠烦躁不安

我每次失眠的时候就感到烦躁不安,该怎么治疗?好不容易睡着有点声音就又醒了,好烦啊!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 福州市第四医院

问题分析:这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。。及早就诊

徐哲 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 湖州市精神病院

问题分析:
心理指导:你好,失眠的时候你感到烦躁烦躁的时候,你的神经就会处于兴奋的状态,又会导致失眠,从而形成恶性循环。你首先要做的就是要平复自己焦虑的内心。如果没有睡意可以转移注意力去看看书。看看报纸。不要想失眠这件事情。就可以睡着了。

王丽丽 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。。及早就诊

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一般来讲,如果妇女心慌失眠烦躁症状若出现在45~55岁妇女中,则最先想到更年期综合征。若出现于其它年龄妇女,则先考虑是植物神经功能紊乱所致。多因精神压力过大,情绪激动,遭遇应激事件而引起。然后是考虑到人体自身器质性病变如冠心病,心绞痛,糖尿病等所导致的不舒服症状。建议到医院就诊,明确诊断后对原发病进行积极处理。建议平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
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这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。可以去医院查个甲状腺功能看看。
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这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。。及早就诊
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病情分析: 你好,根据您的详细描述考虑为失眠的,具体原因不清。意见建议:建议你先自我调节一下,放松情绪,消除内心的紧张和焦虑,睡不着的时候不要着急,也不要数数,一切顺其自然,干脆躺在床上看会书,或者听听音乐,让自己充分放松,什么时候困了再睡。睡前你可以喝一杯热牛奶,烫一个热水脚,睡前不要看情节紧张的电视剧,保持平和心态。如果晚上睡不好,白天没有精神的话,白天也可以抽时间午睡一会。如果自我调节效果不好,可以到医院去看看,在医生的指导下临时服用几天镇静药。平时可以喝灵芝泡水,补充一些大枣,核桃,黑米等食品,忌辛辣和刺激性食品,忌咖啡和浓茶。祝你健康!
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