首页 > 精神科 > 精神科综合 > 详情页

总是担心未来是不是焦虑症？

我最近总是忍不住去想各种可能发生的坏事，感觉心里特别沉重，晚上也睡不好觉。这种情况已经持续了一个月左右，我开始怀疑自己是不是得了焦虑症。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张娜,山西省中医院,主治医师

张娜主治医师妇产科

三级甲等山西省中医院

问题分析：您好！根据您的描述，您目前的症状确实与焦虑症的表现非常相似。
首先，请您回想一下最近一个月内是否有以下症状：持续性担忧、紧张情绪难以控制、睡眠质量下降、注意力不集中等。这些都可能是焦虑症的特征。
其次，建议您可以尝试一些自我调节的方法，比如深呼吸训练、冥想放松以及规律作息时间表的制定。这些方法可以在一定程度上缓解您的症状。
如果经过一段时间的调整，情况没有改善或者症状加重，请及时寻求专业的心理医生帮助，进行更详细的评估和治疗。
希望您早日恢复健康！

展开全部

相关推荐

产妇焦虑症的表现症状

杨毅主任医师

妇产科中国医学科学院北京协和医院三级甲等

产后焦虑症担心和焦虑的程度与现实不相称，担心孩子的身体不好，担心孩子的成长困难等等。产妇焦虑症表现为对未来可能发生的难以预料的某种危险或者不幸的事件经常担心。患者的担心也许是现实生活中可能将会发生的事情。患者还会表现为坐立不安、小动作增多、颈肩背部酸痛、紧张性头痛、难以入睡、睡眠中容易惊醒、容易激惹，还可能伴有心慌、胸闷、头晕、头痛、出汗、苍白、口干、腹胀、腹泻、尿频、尿急等症状。建议产妇出现了焦虑症的情况一定要引起重视，如果严重会导致产妇出现生理上的不适。平时多跟患者交流，出门散散心放松心情。

严重失眠是抑郁症还是焦虑症

毛雪琴主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

严重失眠有可能是抑郁症。抑郁症本身就属于一种心理方面疾病，很可能会引起严重失眠、情绪紧张、闷闷不乐等不良表现，最好及时到医院就诊，让专业医生查看病因以及病情轻重程度给予有效药物来治疗。有可能需要适量口服抗抑郁以及安神补脑药品。服用药物一段时间后观察自身症状是否有所好转，持续性没有改变，要及时和医生沟通调整治疗方案，避免病情逐渐加重诱发出其他不良。

儿童焦虑症的症状

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

儿童焦虑症的症状有不安的行为，食欲差，呕吐，睡眠差的问题，尿床等等。儿童焦虑症的症状表现为幼儿期情绪上多表现烦躁、好哭泣或吵闹，难以安抚和照料，不易抚养，气质上多属于“难养育型”，一般年长儿的症状比年幼儿多，由于儿童焦虑症所表现的主诉不如成人丰富，自主神经症状有时可能不突出。儿童焦虑症主要与心理社会因素及遗传因素有关。往往是性格内向和情绪不稳定者，在家庭或学校等环境中遇到应激情况时产生焦虑情绪，并表现为逃避或依恋行为。建议：儿童出现焦虑症的症状后应及时带孩子去医院治疗，平时要多陪伴孩子，营造一个温馨的家庭氛围。带孩子去正规的医院接受治疗。

焦虑症的临床表现

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

焦虑症的临床表现主要是惊恐不安。焦虑症的核心表现是担心和害怕，对没有发生的事情过分担心，比如在坐飞机之前，焦虑症患者可能提前就会开始担心担心飞机晚点或者是飞机坠毁等，从而开始害怕。有些患者在担心过程中会出现一些躯体症状，比如手心出汗和肢体僵硬，甚至坐立不安等。焦虑症患者要积极服用抗焦虑药物改善症状，并且还要采取认知疗法和行为疗法辅助治疗，治疗期间要多参加户外运动，转移注意力。

焦虑症的症状及表现

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

焦虑症的症状主要是心情紧张不安。焦虑症患者通常对未来的事情会产生不好的想象，总是怀疑最坏的结果会发生，没有明确指向的担心，同时还会伴随心跳加速、心慌、坐立不安、来回走动等。严重的病人会表现出头晕、头痛、心律不齐、四肢疲乏无力、腹部疼痛等现象。焦虑症患者要进行心理和药物两方面治疗，如果是比较轻的焦虑症可以单纯心理治疗，比较严重的患者要联合药物治疗。

焦虑症会影响月经吗

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

焦虑实际上是一种正常的情绪反应，通常心情焦虑可影响月经。中医认为情志不畅会引起心理疾病，心情焦虑常引起气滞血瘀或气血运行不畅，从而导致月经的紊乱。比如很多即将参加高考的女孩会月经可能会延迟或失调。临床上认为由于焦虑可以影响到大脑皮层，而脑垂体对月经的分泌有控制作用，因此过度的焦虑会影响月经，导致月经不调，焦虑症一般分为精神性焦虑和躯体性焦虑。躯体性焦虑一般包含各种各样的躯体不适感，比如心慌、胸闷、气短、头晕、无力、尿频、多汗、血压不稳等各种植物神经功能紊乱症状，还会影响内分泌系统，继而导致月经功能紊乱。建议平时自己注意调节心情，保持愉快的心情，多到室外活动，尽量的避免一个人独处。

焦虑症有哪些症状

李宁副主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

焦虑症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括持续的焦虑和担忧、焦虑发作、睡眠问题、社交困难等。焦虑症患者的症状通常表现为持续的、难以控制的焦虑和担忧，且没有明确的触发事件。在焦虑发作时，患者可能会突然感到极度的恐惧和不适，伴随心悸、胸闷、呼吸困难、出汗、轻微震颤等身体症状。此外，焦虑症患者还常出现睡眠障碍，如难以入睡、易醒或做噩梦，同时可能在社交场合感到不自在，避免与他人交往。中医将焦虑症归类为“郁证”的范畴，认为其发病与情志不舒、气机郁滞密切相关。对此，患者可尝试选用同仁牛黄清心丸，有着清心肝火、镇静安神的功效，适用于心火引起的焦虑症状，如心悸、胸闷等，帮助缓解焦虑情绪。

焦虑症有什么症状

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

焦虑症最常见的症状是坐立难安。焦虑症是一种很常见的心理障碍疾病，这种疾病的发生与社会环境、生活压力以及个人的应对能力相关，临床上普遍的症状是莫名的紧张担心，恐惧，注意力无法集中及人体疲乏感，有一些患者还容易出现心悸，心慌，心跳加速，胸闷等不良的症状。建议：患者要注意合理安排生活，积极提高自己、改变自己，让自己更加有勇气、有担当，心理素质更加的高。

焦虑症怎么缓解

李宁副主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

中医认为，焦虑症的缓解可以通过疏通气机、调理心火、安神定志来实现。焦虑在中医范畴可归属于情志病，心主神志，当情志不舒、肝郁气滞等情况出现后，气郁化火是有可能影响到心，导致心火上炎，表现为烦躁不安、心悸失眠、易惊易怒等症状。患者可选用同仁牛黄清心丸，该药入心经降心火，具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效。其组方中的牛黄清心降心火、镇静解热；羚羊角、水牛角浓缩粉平肝熄风，清热凉血，并辅以柴胡疏肝解郁。能够通过调节心火，平衡脏腑功能，从而缓解焦虑症状。同时还能改善心悸失眠、头目眩晕等其他伴随症状，帮助患者恢复内心的平静与安宁。在服用同仁牛黄清心丸的同时，焦虑症患者还应注重调节情志，保持良好的生活习惯，以达到满意的治疗效果。

神经宫能症，焦虑症

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

您好,根据你的情况天天晚上睡觉做梦,从中医角度考虑为心脾两虚,而至多梦、饮食不佳、精神萎靡等等,如果病情严重的话建议就诊中医门诊进行药物调整治疗。建议，积极调整治疗，请结合自身情况在中医师的辨证分型下给予益气健脾、养血安神的中成药制剂，祝你健康快乐。

我是经期综合症还是焦虑症？

涂燕丽主治医师

妇产科上海交通大学医学院附属第九人民医院三级甲等

你好，根据你所描述的情况，这是属于经前期综合症，主要是跟体内的激素水平有关。指导建议：月经量少，是可以口服一些调经的药物，比如说乌鸡白凤丸或者是益母草颗粒，平时要保持心情舒畅，避免劳累和紧张。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科