这段时间失眠很难入睡怎么

问题分析：
心理指导：你好，根据你的描述可能是因为压力大引起，可以接受心理疏导，白天多锻炼身体，多做自己喜欢做的业余爱好，晚上睡觉前用热水泡泡脚，有助于血液循环。还可以，听听舒缓的音乐，再去睡觉。

问题分析：你好抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。