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顽固性失眠很难入睡服用什么中药方

我最近总是失眠，检查是顽固性失眠，很难入睡，这种服用什么中药方?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合，酸枣仁等中药方来治疗。

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指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好，面对失眠这个慢性疾病，需要采取持续的治疗，等待情况好转，转为间歇性治疗。不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

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请详细分析患者提问内容给予准确回复，为保护好您的隐私，不要随意透露个人联系方式。失眠的中医治疗

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黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合，酸枣仁等中药方来治疗。

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问题分析：失眠属于睡眠障碍，由于长期过度的紧张脑力劳动、强烈的思想情绪波动等，使大脑皮层兴奋与抑制相互失衡，导致大脑皮层功能活动紊乱所致。意见建议：调理跷脉，安神利眠，采用针灸治疗失眠效果良好，尤其是在下午或晚上针灸治疗，效果更好，可以试试的了。祝早日健康！

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你好对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

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问题分析：长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素意见建议：建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。还可以每天吃几颗红枣,因为枣师补血安神的。

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过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。可以喝些桂圆枣仁茶调理先，适当进行体育锻炼，分散注意力，都是很好舒缓压力的方法。多家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，耐心调理，会改善的。

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