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失眠可能有点体虚怎么治疗?

性别:女

年龄:20岁

一周前夜班过后每天失眠,半夜两三点才勉强睡着。便秘,月经推迟一周左右,有血块,胃有点不好,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄宽忠 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 景德镇市中医院

问题分析:您好,根据您的病情,建议找专业中医师辨证予中药调理。

王芹 医师 精神科 极速问诊
一级甲等 安丘市精神病防治院

问题分析:像你这种情况,主要是由于神经衰弱的原因造成的,需要配合服用安神补脑液来进行治疗。要注意选择相对安静的卧室,饮食上要注意增加蔬菜和水果的补充,适当多参加户外活动。

刘颖 医师 妇产科 极速问诊
二级 霸州妇幼保健院

问题分析:你好,月经推迟有血块的情况考虑内分泌失调,可以经期结束以后服用益母草调理一段时间
平时注意饮食规律多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃寒凉食物等,慢慢调养2个月会改善的

邓天喜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠的因素很多,在治疗上中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,避免恣情纵欲,加强体质锻炼,预防感冒、发烧,少食刺激食物,平时宜食清淡而富有营养的食物.

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活,不要以“生病”为理由,让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭,还是要按规矩来,以免变得越来越懒散。

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:根据您的描述,您是因为内心压力比较大,感觉比较敏感,失眠,植物性神经系统紊乱,身体不舒服,建议您最好去医院检查一下是否有器质性病变,生活中要乐观一些。有时间要多出去散散心。内心有烦恼不要憋在心里。

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对于体虚失眠,有以下几种调理方式:1、通过药物,如逍遥丸、归脾丸、八珍汤,也可以用药物泡茶,比如枸杞,效果很好。2、气血虚则宜食归脾丸、八珍汤等调脾气气血药;阴阳两虚,或单纯阴虚或阳虚时,阳虚睡前可用叶生姜加水泡脚;阴虚的话可以煮百合瘦肉汤吃。3、针灸推拿与阴阳,如太冲、合谷、太溪、涌泉、劳宫、安眠等穴、腹泻热;五味子泡制可滋阴安神;用黄连、肉桂打适量粉末,贴于脚心,退热安神等。调节体质,调和阴阳、安神。针灸推拿与阴阳,如太冲、合谷、太溪、涌泉、劳宫、安眠等穴、腹泻热;五味子泡制可滋阴安神。
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问题分析:你好,根据您的描述,您这种情况主要是气血不足导致的,所以会出现头晕,失眠,等等症状,另外出现头昏脑涨,也有可能是肝火旺盛导致的,所以平时一定要保持好情绪,少生气!意见建议:建议您可以考虑试一试用些中药进行调理,效果还是蛮不错的,因为您这种情况比较复杂,中药调理最好了!
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您好,根据您的病情,建议找专业中医师辨证予中药调理。
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您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 :药(热)熨疗法 即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。 
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病情分析:有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
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