每次饭后就困，听说是脾虚，那要

意见建议：你的情况是脾虚湿盛的原因引起的，建议你吃些人参归脾丸，忌食辛辣的食物，还可以喝些薏米粥的，还有什么问题吗

问题分析：你好，畏寒怕冷可能有贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调而导致。意见建议：但大多数畏寒怕冷,四肢发凉的人属于亚健康状态,主要原因是饮食不当,营养缺乏,衣着不当,缺乏运动,好静少动所引起。如果你不是病理原因造成的，你说的是可以吃的。睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。

脾虚湿困的危害会出现呕吐的症状，有的还会引起四肢水肿。脾虚常导致体湿痰多，人体容易出现倦怠乏力，少气懒言，脾虚容易导致肥胖，脾虚导致运化能力下降，新陈代谢减慢，食物的过多堆积在体内出现肥胖，同时肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝等。有的还会引起四肢水肿，或者是尿量变少以及面色蜡黄等这些问题，因此合理的饮食调节绝对是不可缺少的。从饮食上进行调理，患者还需要注意作息规律、不能够熬夜，平时尽量的早睡早起，并且进行适当的体育锻炼。

脾虚湿困可能会引起失眠。脾是人体营养物质的运化器官，如果脾脏产生和运输营养物质的功能受到阻碍，就会出现严重的血虚和贫血，血液不能载气，从而导致气机失调，导致大脑窍不通，从而导致入睡困难，失眠多梦。所以脾虚可能会导致长期失眠，单纯的镇静药物在这种睡眠状态下无法达到良好的临床效果，可以选择归脾汤治疗。此外，长期脾虚会导致营养缺乏，从而导致神经衰弱，如脑细胞疲劳、注意力不集中、精神兴奋等，还会导致一定程度的失眠或睡眠质量差，健脾胃也是改善睡眠的一种方式。

如果身体出现了脾虚湿盛的情况，要及时的进行养脾去湿的处理。平常尽量用薏米粥，绿豆粥，红豆粥等有助于身体去湿的食物来代替主食用，这样有助于帮助身体去除湿气，减缓当前的病状。进行一些户外运动，通过汗液来排除身体的湿气，同时也能起到增强身体抵抗能力的作用，患者在平常的饮食方面也应该注意。建议不要去吃一些过于生冷和辛辣的食物，这类食物很可能刺激自身的脾胃，从而导致出现当前脾虚症状加重的情况，也会影响治疗的进度

一般脾虚时间不长的话不太容易导致勃起困难。出现勃起无力，可见于肾虚，性生活过频，频繁手淫等引起。可以去医院做进一步检查。注意休息，避免劳累，暂停性生活，不要再手淫。不要吃辛辣食物。

指导意见：这个主要还是每天要坚持运动，提高胃肠的蠕动功能，并且要注意生活作息规律，睡眠充足，提高身体机能，才能帮助你改善的，要戒烟酒的，方便话麻烦给个评价

神疲乏力没精神犯困是脾虚，出现这种症状，可能是最近工作忙碌，休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，可以服用药物治疗，要注意休息，劳逸结合才行。必要时抽血做血常规检查，血生化检查，做头部ct检查，胸片检查，根据检查结果选择治疗方案。出现没有精神，乏力的症状比较重的，需要及时到医院神经内科或是康复科治疗。

指导意见：这种情况如果出现这种脾虚症状可以选择给予，应用调理脾胃的中药治疗，可以选择应用归脾丸治疗。不知要注意避免熬夜饮食上尽量以清淡为主。

指导意见：建议您还是中医科咨询，我是内科，不太懂中医知识，很抱歉