失眠，情绪低落，常时间压抑自己

问题分析：你好，你这属于抑郁，我建议针灸治疗，配合中药调理，加服西药治疗，效果好，

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，您是遇到了一些不顺心的事情，内心感到苦闷，一直压抑在心理，没有及时排解出来，导致情绪长期处在低谷，进而影响了睡眠质量和正常生活。
心理指导：建议您首先要学会减轻压力，发泄心中的不良情绪，可以出去走走，大声喊叫，唱歌，或者找人聊天倾诉等，凡事平常心对待，换个角度思考问题，不要总是钻牛角尖，尽量让自己保持心情愉快和平和心态。多接触一些正能量的人事物，培养积极乐观的生活态度。

问题分析：你好。你长时间压抑自己，压抑是一种消极的心理防御。被压抑的想法或者情绪隐藏在潜意识中，还会以变相的方式表现出来，比如失眠，抑郁等。你的失眠和情绪低落，跟你消极的应对方式有关。建议你通过跟家人或朋友交流、听听音乐、看看书、散散步等方式宣泄和释放内心的负面情绪，找点自己喜欢的事情做，多跟积极上进的朋友交往，适当体育健身，多给自己积极的心理暗示。