性别:男
年龄:25岁
问题分析:通过您的描述,您的情况不除外是抑郁焦虑状态,与压力大,社会、生活节奏快,很多人都会出现烦躁的情况,关键是自己调节建议您及时到正规医院的精神科或者是心理科就诊,行抑郁量表检查,明确诊断后及时治疗,患者要保持乐观心态,积极参加户外运动。多与他人交流沟通。
问题分析:中医讲肝主疏泄,你情绪低落一般考虑和肝气不疏有关系,容易焦虑说明肝郁有化火倾向,而肝火扰心,则会引起失眠。这种问题可以用中医的方法调理,通过疏肝调气,清心安神来改善症状,同时需要配合心理疏导,走出困境。
问题分析:心理分析:为什么事呐 有什么大不了的呢 透支健康是最不值得的事,自己才是一切的起点,豁达了就好了。睡眠是先睡心,靠药物靠外界都是误区,反观自身,改正自己就是治病。心理指导:睡眠是最好的养生,胜过一切营养品。会睡眠也是技术活,休息前放下所有事情,深呼吸,右侧,关灯,按时间等等,自己要积极探索,医生本质是助人自助,关键是你内因气决定作用。中医前是古琴五音疗疾病,古琴曲也算就是灵丹妙药。修身养性是灵丹妙药。
问题分析:心理分析:你好,你是有一些神经衰弱失眠抑郁,有一些心理疾病可能是过于压力大了胡思乱想,开心不起来也可能有一些性格原因焦虑紧张胡思乱想,睡不好不注意锻炼不注意调节自己的心里心理指导:建议你去看一下中医调理一下,自己要有一个目标充实起来不要太过于紧张胡思乱想了,有一些事情没有必要想那么多的,过去了也就过去了,放轻松多出去走走散散心,放开点