我和人交流老是紧张脸红，就因为

问题分析：这种情况考虑如果出现这种明显的过度紧张导致交感神经兴奋，引起血管扩张性的面部红，这种可以考虑针对性的心理调整主观。

问题分析：可能是属于精神因素引起的，平时多放松下心情。
别给自己太大的压力，学会解压，多进行些户外活动，培养自己的兴趣爱好，养成良好的饮食习惯。

问题分析：这种情况首先要树立自信心，发现自己的闪光点，暗示自己别人会接受自己，会愿意和自己交流做朋友

问题分析：你好，你说的情况考虑是社交恐惧症，多是由于社会环境因素，精神心理因素刺激等引起的。建议去医院精神心理科检查治疗。保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，树立自信心，积极参加社交活动，祝健康。