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你好医生我就是紧张脸红不敢与人交流

性别：男

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

你好医生我就是紧张脸红不敢与人交流

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张清伦副主任医师外科极速问诊

二级甲等威县人民医院

问题分析：脸红一种紧张或激动感.并反射性地引起人体交感神经兴奋.去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加.从而使人的心跳加快.毛细血管扩张.

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经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

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内科北京大学第一医院三级甲等

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

我和人交流老是紧张脸红，就因为

戈慧颖主治医师

内科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

指导意见：这种情况考虑如果出现这种明显的过度紧张导致交感神经兴奋，引起血管扩张性的面部红，这种可以考虑针对性的心理调整主观。

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病情分析：您好，您的情况没必要担心，您可以通过锻炼解决，平时多和别人交流，也可以自己对着镜子大声的和自己讲话，通过锻炼，您的问题就能解决。

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心理指导：可能是你有点社交恐惧症，害怕与陌生人交流，不知道如何展现优秀的自己？内心有点自卑，缺乏自信。

你好医生我就是紧张脸红不敢与人交流

张清伦副主任医师

外科威县人民医院二级甲等

指导意见：脸红一种紧张或激动感.并反射性地引起人体交感神经兴奋.去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加.从而使人的心跳加快.毛细血管扩张.

总是紧张脸红

郭明主治医师

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指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

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