老是紧张脸红 怎么半？

追问：谢谢你专家 你说的太对了 就是这种感觉 有时哪怕在熟悉的人 和她们开个玩笑都会脸红 哎一脸红我就想到自己多尴尬了 本来反应过来事情都不好意思说过去了 我以前有点点这种现象 但一年后貌似越来越严重了 哎 我都快憋疯了 但有些时候心里想着没什么大不了的 别人是人我也是人 只不过一个玩笑而已嘛 当多开几句我玩笑时 我就忍不住脸红了 真的太莫名其妙了 呜呜 亲爱的专家你们一定要帮帮我 求求你们了 唉！

回复：其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。