明明工作很累还失眠到天亮，有时

明明很累很困却睡不着，原因可能是以下几个因素：1.身体因素，过度疲劳后，往往会引起肌肉酸痛不适。睡眠是一个需要全身放松的过程。如果身体不舒服，放松，会干扰睡眠。针对这种情况，可以做适当的按摩，放松肌肉和身体，然后就可以慢慢入睡了。2.因为环境不好，如果卧室声音太大，睡觉时光线太强或太冷或太热，都可能影响睡眠。有的人换床就睡不着。3.可能是不良的睡眠习惯造成的，例如，睡前追剧、打游戏或喝咖啡、浓茶等饮料，导致脑神经细胞一直处于兴奋状态，难以安静。虽然身体很累，但大脑没有完全放松，也会引起失眠。

指导意见：你好！主要考虑工作累、压力大引起。建议放松心情、口服谷维素、维生素B1、维生素B12。祝好！

问题分析：安眠药有许多种类，作用不同，疗效不一样，强效的可能会引起死亡，低效的是会睡几天。意见建议：不要使用安眠药，这些是精神药物，对人体有伤害，应该避免。

经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。

指导意见：这个可能还是属于睡眠障碍的问题的，多梦，就是睡眠质量不好的问题，你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下，并且白天要多进行运动，是可以帮助的， 方便话麻烦给个评价

问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

你存在心理疾病，需要就诊心理科，积极自我调整，进行心理疏导，必要时心理治疗

心理分析：你好，失眠是一种不能入睡或者睡眠时间和质量不能保证而引起的睡眠障碍，一般引起的原因有可能是现实生活中遇到不顺心的事情，也可能是自己身体状况出了问题，还有可能是情绪问题；单纯失眠还不能诊断为神经衰弱，失眠可能是神经衰弱的症状之一。心理指导：希望你放松身心，积极给自己减压，尝试做一些减压、放松练习；同时合理安排好自己的饮食起居，保证睡眠环境的良好通风、舒适和安静，必要时按照说明服用一下镇静安眠的药物；再不行的话建议你找正规医院的医生及时诊治。

指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程 ,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

你好，这种情况是属于睡眠问题，可以睡前一杯牛奶不吃辛辣食品，也可以使用药物治疗，比如维生素B一，阿普唑伦