失眠多梦，明明很累，却睡不着，晚上睡不着

问题分析：这个可能还是属于睡眠障碍的问题的，多梦，就是睡眠质量不好的问题，你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下，并且白天要多进行运动，是可以帮助的， 方便话麻烦给个评价

问题分析：失眠原因很多，查明原因才好治疗，建议你先到医院查诊，内分泌没问题可以看心理科。

问题分析：你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响。建议营养搭配，劳逸结合，保持好心态，口服乌灵胶囊试试看，考虑问题不大。