常吃酱油对身体有害吗?

问题分析：健康指导：你好，在烹饪上，酱油有增加色感的作用，能够促进食欲，在使用价值上，酱油当中含有很充分的钠，正常人和高血压患者应当控制钠的摄入，还有，长期大量食用会造成色素沉积，不过如果适量食用的话是没有什么问题的，希望可以帮助到你，谢谢。

问题分析：你好，首先告诉你不用太担心，正规生产的酱油是用小麦，大豆为原料，被人体食用后会产生氨基酸 碳水化合物等，会被人体吸收或排泄。
酱油是日常调味料之一，可以正常食用，但是如果有明显外伤，尽量减少食用。 希望能帮助到你

问题分析：是真的，吃多了酱油确实是不好的，里面有很多黑色素沉淀，而且里面往往加有很多的味精，鸡精来提鲜。
健康的饮食方式里，不仅是要低盐低脂饮食，而且要尽量少吃味精，鸡精和酱油。荤素搭配要合理。

问题分析：你好，不管是什么食物，还是其他调料，吃的太过了都不好的，少吃点那就没事，因为酱油这个我们经常吃，也没见谁吃黑了，所以这个使人变黑是没有根据的。
根据以上分析，你的这个问题不要信，这个是没有根据的，只要做饭时不要放太多就行。