每天最多睡两个小时左右，且有高

问题分析：高血压的人很多，他们都吃药，不一定会精神衰弱。你是不是有些更年期症状

问题分析：你好，你这个还是必须改善生活方式可饮食习惯的，不要紧张，睡眠不好可以使用安眠药网。

问题分析：少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。