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您好，我儿子16岁己是重度肥胖

性别：男

年龄：16岁

您好，我儿子16岁己是重度肥胖，现正在减肥但他又是在长身体的时候，请问您该怎样减肥？怎样安排膳食？有沒一套合理、全面的营养膳食搭配针对他这种情況？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
丁文奎 医师 内科 极速问诊
三级甲等 大庆龙南医院

问题分析：正规饮食就可以，早上喝粥，中午吃大半饱，晚上吃小半抱的饱，注意稍清淡饮食，适当改善伙食，多运动

刘成奎 医师 内科 极速问诊
二级乙等 清河区医院

问题分析：如果是因为长身体的时候，而且现在还有很过度的肥胖的话建议你进行一些高蛋白低脂肪的饮食来给孩子进行营养标准平时的主食尽量应用粗粮比如面食或者是一些高梁，玉米等等。平时肉也是可以吃到最好是吃精瘦肉，比如鸡肉鱼肉牛肉都是可以的，属于高蛋白低脂肪的食物，一定要多吃一些蔬菜和多喝水，另外减肥期间一定要大量的运动才能够达到，减肥的目的。

王梦淼 内科 极速问诊
河南中医药大学

问题分析：你好，你像他这种情况应该调理饮食，平时不要让他吃油腻油炸还有甜食，让他多吃新鲜的水果和蔬菜，这既有利于减肥，也有利于长身体，另外你可以让他适当针灸，适量的锻炼身体啊！

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王志新主任医师
儿科中日友好医院三级甲等
健康指导：正常情况下是属于超重的情况的。建议你可以给我提供一下孩子具体的身高，给孩子计算一下标准体重范围，可以依据标准数值范围合理的进行体重的控制。
重度肥胖减肥饮食要注意什么呢
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
重度肥胖减肥饮食通常要注意以清淡为主，不要吃高热量以及高脂肪的食物。重度肥胖减肥不仅要注意饮食，也要增加运动锻炼，能够将体内多余的脂肪消耗掉，改善身材肥胖的情况，但是如果长时间坚持没有效果，也可以到比较正规的医疗机构做吸脂手术，能够起到比较明显的效果，还可以使身材变得苗条。
重度肥胖减肥饮食要注意什么呢？
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
重度肥胖减肥饮食通常可以吃一些低脂低热量的食物，还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。如果是重度的肥胖，在减肥期间可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果和香蕉，尽量不要吃一些高热量的食物，有可能会导致肥胖的情况加重。而且在减肥的时候可以采取抽脂的方式，能够将体内多余的脂肪抽出。
重度肥胖请问该怎么减肥
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
重度肥胖的患者，要控制饮食，减重膳食的原则应当是低脂肪适量优质蛋白，高膳食纤维，并且要增加饮食中蔬菜和水的量。重度肥胖的患者自己应该有毅力，天天去锻炼身体天天都可以使用跑步机进行运动，平时饮食方面也应该注意，不要吃辣、激、腻的东西，热量偏高者也不宜食用，要注意不要贪食，可多吃青菜和水果，有利于增加减肥的效果。
重度肥胖如何减肥
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
重度肥胖如何减肥，具体分析如下：重度肥胖者，要控制饮食，减重膳食应以低脂肪、适量、优质蛋白为原则，高膳食纤维并增加膳食中菜及水分的含量。其次就是选择合适的运动方式，如慢跑、散步等，这些都可以通过有氧运动来完成。此外，还有体力活动的增加，以合理饮食为基础，增加体力活动，是降低体重的重点。对于肥胖症，目前还没有一种理想的疗法，只能通过长期坚持运动来实现。也有根据病情进行药物治疗及手术治疗的。
重度肥胖要如何减肥
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
重度肥胖人群在饮食上应以清淡食物为主，通过严格控制饮食和长期运动可以达到减肥的目的。每天食物多样化，注意粗细荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。多吃粗粮。粗粮热量很低，不会造成体内能量增加，也有饱腹感。少吃油腻辛辣的食物。一日三餐主食最好不要超过100克。不要吸烟或饮酒。每天坚持适当运动，坚持60分钟以上有氧运动，吃一些粗粮。
重度肥胖要如何减肥
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
重度肥胖症患者，首先要控制饮食，比如不要吃含糖量高、油炸、高脂肪等食物。患者应多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，以及苹果、香蕉、西瓜、梨、草莓、葡萄等富含维生素且水分充足的食物。在日常生活中，患者也要少吃肉类，以及动物肝脏等食物，要多吃蔬菜。其次，患者要增加体力活动，在从而起到减轻体重的作用。
重度肥胖要如何减肥会不会反弹
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
重度肥胖减肥不反弹需要长期坚持，并注意日常饮食。为了减重而严重的肥胖症。要减少饮食，减肥并不是要舍弃喜欢的东西，而是要有节制，喜欢吃的东西多了，要注意每顿饭的份量。此外，要有规律的运动，一星期3-5次，这是一个很好的减肥方式，可以帮助患者减肥，增强患者的肌肉，让患者的身体充满活力。如果患者能长期坚持减肥，一般不会反弹。
重度肥胖怎么减肥
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
减肥多从积极转变生活方式、改变膳食增加和体力活动开始。鼓励肥胖的人摄取低能量、低脂肪、适量蛋白质及碳水化合物、纤维丰富的水果及蔬菜。尽量少吃肥甘厚味，少吃脂肪多的食物。还要进行运动锻炼，一味的节食，是不健康的减肥的方式。需要进行一定的运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，消耗体内脂肪，达到较好的减肥效果。这些只要坚持还是不行，要想取得理想减肥效果就必须接受药物治疗、手术治疗。
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丁文奎医师
内科大庆龙南医院三级甲等
指导意见：正规饮食就可以，早上喝粥，中午吃大半饱，晚上吃小半抱的饱，注意稍清淡饮食，适当改善伙食，多运动
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