性别:男
年龄:16岁
问题分析:首先运动是好的,其次主要在于饮食调节,建议可以吃点山楂改善饮食
问题分析:你好,体重(kg)除以身高(m)的平方就是体重指数。正常范围是18.5的23.9之间。低于18属于削瘦体型。具有营养风险。需要加强营养饮食,平日注意少吃凉拌菜冷饮等,多吃富含优质蛋白的食物。比如瘦肉鱼虾鸡蛋牛奶,可以补充铁剂,帮助纠正贫血,提高免疫力。蔬菜和水果富含维生素和微量元素,尤其是维生素c,可以促进铁的吸收。