男性精子质量差吃什么？吃什么能提高精子质量？

问题分析：中医认为属于肾气虚弱，肾精不足，可以吃点补肾的药。
建议以补肾为主，可以口服五子衍宗丸提高质量。

问题分析：健康指导：您好，多吃富含性激素的食物，比如羊肾，猪肾，牛鞭，鸡肝，鸡蛋等。 多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼虾、瘦肉、牛奶、牛羊肉等。 墨鱼、鳝鱼、淮山药、黑鱼、蹄筋等富含精氨酸，有利于精子的形成。 多吃蔬菜和水果，适当的增加脂肪摄入量。 要加强体育锻炼，不要过度性生活。

问题分析：如果是弱精症。建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒。 。
建议： 1多饮水，不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。 2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。 3不宜憋尿、小便要及时排出。 4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。 5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。 6每日吃一次以上油煎西红柿，可放鸡蛋一个

问题分析：健康指导：你好 男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、鱿鱼、泥鳅、鳗鱼、海参、带鱼、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高