怎样能提高精子质量，精子质量差吃什么？

指导意见：你好，你的消息提示出现上述情况建议你注意补充营养，坚持食用坚果类食品以及维生素，多喝水，经常进行肛门收缩训练，注意戒烟戒酒，尽建立良好的生活习惯，远离辐射严重的环境。

问题分析：如果是弱精症。建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒。 。意见建议：建议： 1多饮水，不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。 2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。 3不宜憋尿、小便要及时排出。 4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。 5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。 6每日吃一次以上油煎西红柿，可放鸡蛋一个

问题分析：您这种情况属于弱精，弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。不同的原因治疗的方法都是不一样的，意见建议：建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。

男性精子质量差。可以吃更多高含量的海鲜和肉类食品。如鳗鱼、海参、章鱼、泥鳅、山药、豆腐、牛羊肉、鸡蛋等调理食品。然而，如果同时存在罕见的由泌尿生殖系统感染引起的精子，则需要用补肾益精的中成药进行抗感染治疗和调理身体，以达到正常的质量。

在药物治疗中可以服用治疗精子的药物，平时多注意锻炼。精子质量差通常是由不良习惯造成的，如饮酒、吸烟和接触某些有害物质，以及肥胖，肥胖可能导致精子质量差。建议平时减少吸烟和饮酒，合理饮食，多吃新鲜水果、蔬菜、坚果、扇贝和瘦肉等。

精子质量差吃口服生津的药物治疗。在平时注意戒除不良的生活习惯，如果想进行精子常规的检查，可以到医院的泌尿外科，需要备孕3到5天。如果出现了精子质量差，明确什么类型的精子。

指导意见：你好，这个看什么原因，如果是前列腺炎的问题所致，那么及时消炎药治疗的，另外就是可以吃些药物比如生精片等治疗，还有就是平时可以适当的多吃些泥鳅等食物

问题分析：精氨酸是产生精子的必要成份，含精氨酸较丰富的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、虾仁等。意见建议：其次你这种情况需要首先检查前列腺液以及睾丸的彩超看看，有没有生殖系统的炎症，如果有则需要及时治疗

问题分析：根据你的描述来看的话，对于精液质量差的话，需要服用的同时，还需要调整生活习惯的。意见建议：可以服用你的药物进行治疗的，还需要多食服用维生素CE以及含锌的食物，避免泡温泉，戒烟酒。

问题分析：精子应适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，意见建议：同时可多食用一些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，