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医生孩子吃奶阶段有什么减肥可以

性别：女

年龄：23

医生孩子吃奶阶段有什么减肥可以吃或者喝的吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

宋国丽副主任护师妇产科极速问诊

晋城王台矿医院

问题分析：哺乳阶段是人生很重要的阶段，乳汁中营养对孩子起着至关重要的作用。而正确有效的母乳喂养，对孩子一生受益。
建议在此期间不要用药物减肥，因为孩子可以从乳汁中吸取到少量药物，可以运动减肥，适量控制饮食。千万不要用药，即使是重要也不可以。

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生了孩子两年后当然有减肥的可能性。患者就不需要吃一些非常有营养的东西，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉和高脂肪的东西，同时进行适当的锻炼，这通常被说成是闭嘴，保持双腿张开。这样，患者会很快减肥。

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想要减肥的方法是有的，要通过健康的方式来进行减肥，那么一定要坚持进行体育锻炼，在饮食当中要做到多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，但是不要暴饮暴食。但是要快速减肥的方法是没有的，所以说也为了自己的健康，还是不要选择一些市面上的减肥药物或者是减肥产品。

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你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。

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问题分析：你好；一般在哺乳期间，不适宜服用减肥药物，可能影响宝宝生长和发育，建议采取适当节食和增加运动量的方法，只要长期坚持，就会有理想减肥效果。意见建议：建议晚餐少吃主食，多吃蔬菜水果，可以配合有氧运动，如有氧健身操，跳绳，踢毽子，跑步，打乒乓球等。

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问题分析：你好；生完宝宝还在哺乳的话要多注意营养不适合减肥的，更不要服用减肥药物。意见建议：你好；哺乳期要多注意营养不适合减肥的，要减肥的话建议以后停止哺乳着再适当控制饮食多锻炼身体减肥的。

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健康指导：可以的。在怀孕，生产，哺乳阶段，女性身体储存大量营养，能量。在这期间，运动量较少，摄食多，容易导致脂肪堆积，发胖。要避免这种状况，日常应该要多参与锻炼，时常散步，打太极，做一些舒缓的运动，不要一直做着或躺着

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健康指导：产后肥胖主要是孕期的脂肪积累和产后饮食习惯的改变，一般身体恢复需要半年到一年的时间。不建议在哺乳期进行减肥。减肥最好是在断奶后。断奶后可以通过养成良好的饮食习惯和坚持科学的运动进行减肥。

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健康指导：多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。如果觉得白开水味道太淡不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。要警惕：即使是减肥可乐，所含的热量也是很高的。

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病情分析：你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：建议运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

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问题分析：如果不是母乳喂养，对孩子没有什么危害，但建议你还是通过运动的方式安全些。意见建议：每天坚持快走效果不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。饮食清淡些

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