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生孩子后多久可以减肥？有没有要注意的？

性别：女

年龄：22

生孩子后多久可以减肥？有没有要注意的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：产后肥胖主要是孕期的脂肪积累和产后饮食习惯的改变，一般身体恢复需要半年到一年的时间。不建议在哺乳期进行减肥。减肥最好是在断奶后。断奶后可以通过养成良好的饮食习惯和坚持科学的运动进行减肥。

李传红 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 沂源县人民医院

问题分析：生了孩子之后，如果身体不是特别肥胖的话尽量了，不要刻意减肥
你可以的，也是稍注意一下到上和中午正常吃东西，晚上少吃点饭

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女人生完孩子之后要42天以后才能同房。生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间是子宫内膜的修复期。产后42天左右，子宫才能恢复到怀孕前时的大小，胎盘附着部位的内膜才能全部修复。为了身体更快更好的恢复，不给身体带来不良影响，子宫恢复以后进行同房，会减少出现感染的几率。
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正常情况下，一般建议人流以后3到6个月左右就可以怀孕生孩子了，因为3到6个月左右对于女性来说是有充分的恢复时期的。这样对女性本身以及未来胎儿的健康都是有好处的。术后注意休息和卫生，积极适度的锻炼身体，增强自身免疫力，加强营养，可以去医院复查，看看恢复的情况。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
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一般情况下，人流后至少一个月后可以减肥，具体内容如下：人流术后三个多月后再想要减肥市教委适宜的，急着减肥最起码要等人流一个月之后。在进行减肥运动时，要做到科学、合理、高效的减肥。尽量不要服用减肥药物、减肥保健品等。平时要控制好自己的饮食，不要导致身体的营养不良，否则会导致身体的健康受损。建议患者注意平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
生孩子后多久可以同房
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
生孩子后2个月后可以同房。一般分娩后42天以内就是产褥期，在产褥期内，子宫和外阴正在恢复，不能同房，过早的同房会导致炎症，影响子宫内膜的恢复，最好在产后42天左右同房。不过在性生活中要注意以下几点：一、不管是顺产还是剖腹产，产褥期过后一定要避免再怀孕，否则会对身体有很大的影响。其次，在性生活前要注意阴道是否有出血，是否有外阴瘙痒，是否有分泌物。
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如果是顺产，产后56天就可以开始减肥。如果是剖宫产，3个月之后才开始减肥，产后在哺乳期，那么饮食上是要加强营养的，这样和减肥就会发生矛盾。停止哺乳之后再减肥。其实在产褥期的时候，大量的出汗已经会使体重下降。另外在产后，少吃油腻的食物，多补充蛋白质，多吃瘦肉，鸡肉，鱼类。这样可以避免体重增加。因为在生完孩子之后，身体还是比较虚弱的，为了身体的健康多休息上一段时间。
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张露副主任医师
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剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。建议患者在术后恢复中积极前往医院检查，在得到医生的同意下在进行运动减肥。
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产后的三个月之后再开始健身减肥。剖宫产对身体伤害比较大，所以需要很长的时间来恢复。三个月后可以进行一些轻柔的健身运动，剖宫产后应该避免仰卧起坐，打羽毛球等剧烈运动，可以做简单的健身操，过早的参加大运动量的运动，适得其反。
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剖宫产月子期间是不能够进行减肥的，很容易对身体造成一定的伤害性的，还要保证良好的休息，同时还要注意营养的补充，否则很容易造成一些月子病的发生建议，三四个月以后才能开始进行减肥。
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一般来说，生孩子42天左右可以同房。分娩后多长时间有性生活要看个人的情况，顺产的话，伤口愈合的速度会更快，恶露清理后的42天左右才能有性生活。剖腹产后的伤口会比较长，一般要在生完孩子以后的两个月内不能有性生活。产后乳汁分泌比较多，女性体内的雌激素含量会比较低，阴道分泌物也会比较少，因此在同房之前要等阴道有充足的分泌物后才可以进行。
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