性别:女
年龄:35岁
问题分析:健康指导:您好。上焦火下焦寒,说明您体内的寒气比较重,因此,排出寒气是非常重要的一点。黑糖,有活血化淤的作用,可以促进寒气的排出。另外,还可以采用温水泡脚的办法,来加速身材寒气的排出。增加一些体育运动,有助于通过排汗来排寒气。
问题分析:你上焦火下焦寒,可以喝黑糖水的, 如果是四肢发凉说明末梢循环差。平时注意保暖,饮食要规律,忌生冷.多喝热水,不吃辛辣的食物,说话尽量小声,每天作息规律,少吃多餐,