性别：女
年龄：21
问题分析：你好：你听说竹笋能减肥，那看咋吃，青菜水煮都不增肥，肉片炒竹笋一样体重增加建议：减肥关键管住嘴，迈动腿，晚上少吃饭，可以吃水煮菜，晚上尽量进行有氧运动，贵在坚持，你一定能减下来
问题分析：健康指导：竹笋含有丰富的蛋白质，氨基酸，钙和各类维生素和矿物质等营养物质，虽然竹笋营养十分丰富，但是其含有的能量却是非常低，不仅如此，竹笋还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有很好的减肥的作用，
问题分析：食醋中所含的氨基酸不仅可消耗人体内的脂肪而且能使糖蛋白质等新陈代谢顺利进行.据研究肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋在1个月内就可以减轻体重3公斤左右.对身体没有不良影响.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!
问题分析：竹笋是可以减肥的，因为是高纤维低脂肪的食物，您平时要注意饮食均衡，运动是最重要的。竹笋含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动、帮助消化，让人容易有饱足感，而竹笋属于低热量的蔬菜，吃多了也不会发胖.
