有一年的时间睡觉总做梦，不解乏。白天疲乏，眼睛干涩...

问题分析：你好，根据你的症状和年龄，你的情况应该是由于肝肾阴引起的。
建议你去正规医院的中医科就诊，请中医专家帮助调养一段时间。

问题分析：考虑是有亚健康综合症的可能性较大，不排除有神经衰弱的可能性。
建议先做内分泌方面检查，是否有甲状腺功能异常，可以考虑中医治疗。平时要适当活动。控制烟酒。

问题分析：你好根据你的描述你的情况是神经衰弱症，是由于睡眠质量不好造成的。可以口服调节和营养神经的药物治疗，如七叶安神片，谷维素，维生素b1等。必要时可以口服镇静安眠的药物如地西泮治疗。
建议。睡前喝杯热牛奶，晚餐不要吃得过饱，晚上不要看刺激性的电视剧，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。