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晚上一睡觉就做梦是不是气血双虚造成的

我最近一段时间总是睡眠不太好，一睡着就开始做梦，有的时候还要一夜做好几个毫无相关的梦，搞得我白天上班都没有精神，请问晚上睡觉做梦是不是气血两虚造成的?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：肝血虚就容易引起做梦多，不过也可能是湿热内盛引起的，中医整体调理应该效果不错，患者可以试试。平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜。

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果说现在有一些气血亏虚，那么可以先试着使用一些中成药来调理一下。当然也可以去中医院系统的开一些中药汤剂调理，这样效果会更好，日常生活中需要注意不要熬夜，少吃寒凉食物。
失眠是不是气血不足
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可能是气血不足引起的。简单来说就是气血不足会导致精神失常，因此患者会出现失眠的症状。气血不足主要表现为面色发黄、暗沉，还表现为畏寒、手脚冰冷、头晕耳鸣、心悸、气短、皮肤干燥、头发枯萎、失眠多梦等现象。干燥和破裂的指甲。当气血不足导致失眠时，可用当归补血汤或补中益气汤调理。另外，平时要多注意休息，避免劳累过度。
晚上一睡觉就做梦是不是气血双虚造成的
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肝血虚就容易引起做梦多，不过也可能是湿热内盛引起的，中医整体调理应该效果不错，患者可以试试。平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜。
女人气血两虚肾虚会有哪些症状
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女人气血两虚肾虚主要的症状就是失眠翻来覆去睡不着老做梦，口干舌燥，掉头发，皮肤干燥等，甚至严重者会出现月例不调的现象，出现这些症状后应当尽快抽空到一医院去进行检查，并且在治疗的过程中也要注意水分要补充充足，多吃水果蔬菜，要按时休息，不要过度疲倦疲乏。
气血双虚怎么调理
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
气血两虚调理的方法主要有以下几种：1.注意调理脾胃，生活中可以吃一些南瓜，山药，薏米等，在日常生活中，饮食营养要均衡。2.多做运动，比如打球，慢跑，游泳等，可以增强体力和造血功能，对于心血管疾病的患者有很大的好处。3.远离寒邪，寒邪会导致血液瘀滞，经络运行不畅，生活中要注意多穿衣物，经常用热水泡脚，勤做按摩等。
睡觉做梦是什么原因造成的
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
晚上睡觉经常做梦和心理因素是有关系的。目前晚上睡觉时候经常做梦，可以到医院中医科就诊的，考虑可以口服药物治疗，也可以口服安神补脑液，是可以帮助缓解一些多梦的症状的。
晚上睡觉老是做梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
晚上睡觉老做梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。
晚上睡觉只要一睡着就做梦是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
日有所思夜有所梦，白天见到的事物在晚上睡觉时梦到是很正常的；精神压力比较大，压力就会变成梦境，从而影响到睡眠；将手放在心脏上，也会导.致心脏受到压迫，呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就容易做梦；体质虚弱，气血不足，导致肝肺的功能减退，就会做梦。
晚上睡觉总做梦是怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡觉时做梦属于正常的生理现象。人在睡觉时分为快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。睡眠开始时先进入非快速动眼睡眠期，然后进入快速动眼睡眠期。两者交替进行，夜间睡眠会经历4-6个周期。在快速动眼睡眠期会产生梦境，醒来时如果刚好处于快速动眼睡眠期，就会清晰记得梦境的内容；如果醒来时处于非快速动眼睡眠期，对于梦境的印象就没有那么清晰了。
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