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为什么睡觉老是做梦

我晚上睡觉的时候老是会做梦，偶尔会被惊醒，为什么睡觉老是做梦?
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：睡觉时老是出现做梦的情况，这属于多梦的状态。很多属于生理现象，除非夜夜惊梦不得安眠，白天明显有嗜睡，影响到正常的工作和生活。大多做梦本身对人和睡眠是没有大危害的。

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老是做梦怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，老是做梦，患者就是浅睡眠的时间比较长，睡眠质量不好，长期的话会出现神经功能衰弱，出现头晕，头沉，注意力不集中等症状，如果患者出现类似症状，患者可以在医生的指导下口服安神补脑液，谷维素等调整植物神经功能的药物进行治疗。此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于改善患者的不适症状。
每天老是做梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
每天做梦可能是精神紧张，压力大，睡眠障碍所引起，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜，养成良好的作息习惯。必要时可以口服一些调节神经的药物，如果每天做梦可能会影响睡眠，应给予治疗。
晚上睡觉老是做梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
晚上睡觉总是做梦，是睡眠障碍的一种比较常见的现象，主要的原因可能与精神压力过大，过度劳累原因有关系。所以出现这样的症状，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，不要长时间玩电脑，看手机。
晚上睡觉老是做梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
晚上睡觉老是做梦怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上睡觉老是做梦可能是血压过高的问题。也有可能是经常熬夜，生物钟紊乱的原因。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应做适当的体力活动。
晚上睡觉老是做梦怎么治疗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致失眠多梦现象的出现。缓解失眠多梦的症状，白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。
为什么白天睡觉老是做梦
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
白天睡觉老是做梦，主要是白天睡觉，生物钟混乱，导致睡眠质量低下，大脑皮层细胞在习惯上处于一种比较活跃的状态，故多产生梦境。长期熬夜会导致神经衰弱，或者长期的精神紧绷，容易导致睡眠较浅，增加梦境产生的几率。压力过大、情绪波动较大也会导致梦境的产生，建议保持正常的作息，可以配合服用安神的药物。
为什么老是做梦
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。平时生活有规律，按时作息避免情绪刺激。另外注意有无气血亏虚的情况。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力。
为什么老是做梦
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
老是出现做梦的现象，首先考虑紧张情绪，白天过度的疲劳都会有可能诱发老是做梦的现象。其他因素也是有可能产生老是做梦的现象，如神经衰弱，受到比较严重的精神刺激等。
为什么老是做梦
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡眠障碍都是精神状态心理因素引起，一直是与精神状态紧张，压力较大，劳累、疲乏过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先的是要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，可以喝些牛奶燕麦。
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