我最近白天很喜欢犯困，人也无精

问题分析：从你的情况来看，是由于，肾阴虚，脾虚，引起这样的症状，因为夏天，身体出汗比较多，饮食上，很难补充，必须的，微量元素，所以会造成肾阴虚和脾虚
建议你服用，右归丸，人参归脾丸，大概需要服药5天以上，就会好转了，平时一定要注意多饮水，多吃绿色蔬菜，注意睡眠质量，就不会再复发。

问题分析：你好，偶尔犯困可能是劳累睡眠不足等因素，如果是长期犯困，可能是脑供血不足、颈椎病、低血糖等有关。
你的症状考虑和你平时的生活习惯及工作有关，建议到正规的中医院找老中医看看，通过中医进行全面的治疗调理，会有较好的治疗效果。平时养成好的生活习惯，工作劳逸结合，放松情绪，注意饮食的均衡调理。