请问喝什么保健品能帮助长个子？

问题分析：健康指导：你好 长高是一项循序渐进的事情 不能操之过急 也不要随便的吃生长激素的一类药品 首先要保证营养的均衡 多吃蛋白质和钙类丰富的食物 可以喝一些蛋白粉 提高吸收利用率 还要保证睡眠 多吃新鲜的蔬果 适当晒太阳或者服用维生素D 促进钙的吸收

问题分析：你好，每个人的身高和遗传基因营养后天锻炼等因素有关。
建议平时多喝牛奶适当补充钙质，多到户外晒太阳，积极参加体育锻炼比如篮球游泳羽毛球等，保证充足睡眠不要熬夜尽量在二十二点前上床睡觉每天保证八小时有效睡眠，避免过度紧张焦虑。