我是一个在校女大学生，身高160cn，体

问题分析：您好！减肥是很多女生的愿望，但根据你所提供的数据来看，你现在的体型应该很好的，完全没有必要减去那么多的。过度减肥可能会造成营养不良，不要吃一些减肥药物。
减肥是一个坚持而持久的过程，最健康的减肥方法就是合理饮食及加强运动，在保证身体健康的前提下多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮食物，多喝水，避免高脂肪油腻食物，奶油食品也要少吃。多参加一些运动，如每天跑步，打打球等。合理作息，不熬夜。早餐一定要吃的，晚餐可适量少吃一些。

问题分析：健康指导：减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的 谁的话在日常生活中注意一下礼节少吃一些高脂肪的食物各种煎炸烧烤食物以及零食饮料都要尽量少吃，除此之外他每天最好坚持进行半个小时以上的慢跑等有氧运动