青少年重度肥胖症身高167CM

问题分析：健康指导：你的情况的确属于重度肥胖，要想减肥就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。建议： 1.要改变你的饮食习惯，三餐分配要合理，蛋白质摄取要充足，比如鸡蛋，瘦肉也要吃一点，不要说是肉类的就不吃了，因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的，多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解! 2.尽量改变不吃早餐，晚餐过晚，一次性进餐过量，进食速度过快等不利于健康的行为；纠正爱吃零食，甜食的习惯；焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。 3．腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。方法很简单，就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩，手法要柔和。 4．进行有效的锻炼 不应为使腹部减肥而采用无限制节食，应多参加体育锻炼，如跑步、爬山，时间应在30分钟以上，最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行，因为早上空气比较新鲜，有氧呼吸比较充足，有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。 5，正确对待减肥产品，从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安全性和有效性，有些产品虽然能短时间见效，但却对机体造成隐形损伤.

问题分析：健康指导：治肥胖症便方 方1 【组成】绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10 克。【用法】上药水煎服，每日1 剂【主治】肥胖症。【说明】肥胖症是由进食过多热量后以脂肪形式储存体内，超过标准体重20％所形成，与遗传、神经精神因素、内分泌因素、饮食过多、活动量过少等因素有一定关系。 方2【组成】绿茶6 克、大黄2 克。【用法】沸水冲泡，随喝随泡。【主治】肥胖症。 方3【组成】绿茶、荷叶各10 克。【用法】沸水冲泡，随喝随泡。【主治】肥胖症。

问题分析：健康指导：可通过适当控制饮食，多运动两者相结合的方式，饮食上应选择清淡的食物，饮食有规律，三餐定时定量，不可暴饮暴食，不可偏食，不吃高脂肪，高热量的食物，宜吃新鲜的蔬菜和水果，不宜吃辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的运动

问题分析：健康指导：过胖就要限制饮食了同时要多运动加上手术治疗系效果会好一些，也有益与增强体质。建议家长陪孩子一起早上或晚上跑跑步、一起打打球，不要只是督促孩子自己，也要陪同这样有助于孩子和自己交流对锻炼起到督促激励作用，限制饮食会饿但是建议必须限制，减少热量的摄入

问题分析：健康指导：您好，根据您描述的情况，对于减肥者来说，不建议吃减肥药来达到减肥的效果。建议在饮食上可以选择清淡的食物为主，日常多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量，禁食油炸、油腻、肥肉、高蛋白、高能量等食物。晚上七点之后要禁食，特别是容易发胖的食物等。也要多运动。

问题分析：健康指导：您这中严重的肥胖要去检查检查下的，看看是不是自己的身体中的除了什么问题的，如果有疾病的话就要及时的治疗的，建议要多进行饮食的调节的，较少饮料及含油脂的食物的摄入，增加水果及蔬菜的摄入，并增加运动。

问题分析：健康指导：你好，根据您的情况，建议你要快速减肥，要注意多做运动，坚持每天都要做做运动，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，你要减少饮食摄入量，平时我要注意不要吃油腻的，零食也不要吃，要多补充清淡的食物。