性别：女
年龄：9
问题分析：健康指导：你好，肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转化成脂肪而导致肥胖，水果中含有人体必须的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，早上吃水果是最佳的时段，临睡前不易吃任何东西，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，还容易发胖。我的水果不易空腹吃比如香蕉、苹果、橘子、柿子、梨等。
问题分析：女，9岁，比较喜欢吃水果比较好，但吃什么食物都应该有个量，吃过多，对身体就不是好事。建议你要均衡饮食，适当的控制热能的摄入，适当的增加运动量等等。
